本书还根据各年龄层的人给出了详细的饮食方案

　　每个人都能在软件中找到适合自己的营养方案。本书还根据各年龄层的人给出了详细的饮食方案，详实具体地逐一介绍每种营养素的功能和作用。希望你翻开这本营养全书时，并通过实践使自己更健康。同时在书中列举出包括厨房常用的食材和调味品的营养价值所在。并在图书最后配备了一张“自动配餐王”高级体验版配餐软件，作者： 熊 苗 等出版社：化学工业出版社出品：39健康网类型：保健书籍性质：免费阅读本书分别从营养基础知识、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、水七个方面阐述了人体与营养素之间的必然联系，能够从中找出属于自己的营养奥秘，另外，

　　伴随生活节奏加快，现代人每天都与“速食”打交道，不经意间被各种营养误区所困扰着。

　　本书可作为普通老百姓了解营养知识及运用营养知识入门级读物，也可作为营养师或准备从事营养工作的人指导用书。