每天说一句真诚的赞美

2019-08-11 08:19栏目:生活
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  而且还可以提供写作的素材,随身携带一个小本子。记录着随时间消失的灵感,记录新增加的目标,记下日常听到的有意思的对话。你觉得有什么可以记得就写上去。还可以把很难记住的单词写两三个在上面,没事做的时候看几眼,就能记住了。

  生活幸福度,即人们对生活的满意程度。经济学家说,在一定范围内,人们的生活幸福度与收入成正相关。的确如此,没钱谈什么幸福。今天,我要说的不是怎么花钱比较快乐,而是如何通过一些小习惯来提高生活幸福度!

  其次是每天写下一件值得你高兴的事!准备一个本子,睡觉前来写今天一天所有值得高兴的事,比如今天发生了一件非常有乐子的事;譬如要到了小姐姐的微信号,或者做了一件自己从来没做过的事等等。

  睡前整理好第二天要用的物品。包括准备好早上要穿的衣服,这样起床后就不会再去纠结今天该穿什么了;准备公文包,避免遗漏文件。早上起来看一眼天气预报,以确定要不要带伞、增减衣服。还可以给某人来一个温馨提示,还能拉近之间的距离!

  从这些小事做起,你就会不断发现生活中的真实与美好以及正能量,进而提高幸福度

  生活要想幸福,需要个人培养一个兴趣爱好!一定要有一项兴趣爱好,这样在工作学习之余才不会觉得无聊空虚寂寞冷,当然要健康积极向上的比较好。就算以后遇到没有手机的时候也不会觉得活不下去。

  这样,长此以往身边的人对你的态度也会更和善!学着找点新花样,走一条陌生的路线回家,尝尝没有吃过的菜,试试不一样的穿衣风格等等,你会发现新的惊喜。

  首先要学会收纳整理。整理好自己的衣柜、书桌、办公桌,各类物品有序存放。这样就不会出现要用东西的时候,怎么也找不到的情况了。整洁有序的环境能让心情愉悦平和,工作效率也更高。

  睡前写好第二天的安排,这样早上就不用去想我今天该干嘛干嘛,也不会遗忘重要的事,不会因为不知道干什么浪费时间然后又后悔。一天的生活都有节奏和韵律了,负面情绪也会少很多。

  每天说一句真诚的赞美,多对服务人员说“谢谢”;发现美,记得感恩,并且有利于自己去调整情绪调整生活节奏!

  然而只需要口头上答谢就已经很美好了!记得对任何曾经帮助过你的人,都要感谢,可以选择写日记,这个行为会要求你去观察生活,分享我随手拍的两张有意思的照片!每天学会记录生活,拍照也是一种记录,你会更加地了解自己的状态,然后你就会发现原来世界如此美好。各种你觉得值得记录的事情都可以写下来,真诚的赞美其实就是发现生活中别人的好。

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